Miert jo, ha faj? Miert, jo ha faj?

Minden elöleny eseteben a leghatekonyabb tapasztalasi es tanulasi folyamat, a fajdalomra adott reakcio es emlekezet.
Ha megtanultuk, hogy valam fajdlmas volt egyszer az eletben, azzal ovatosan jatszunk vagy eppen sehogy.
De vajon nyerünk vagy veszitünk azzal, ha tudatosan kerüljük a fajdalmat?
Egyreszt nyerünk. Megpedig fajdalom-mentesseget. Es mit veszitünk?
Valojaban mindent, ami az ösztönünkön tulmutat, azaz az emberi mivoltunkat.
Hiszen az embert nem az eszközhasznalat, gondolkodas es beszed különbözteti meg es emeli ki az allatvilagbol - mint ahogyan azt tapasztalatok hijan, elmeleti sikon koborlo tudosok papirra vetettek - hanem az ösztönk tudattal törtenö felülirasa.
Nincs mas elöleny a Földön, amely kepes lenne felelmet, agressziojat, ehseget, szexualis vagyat, fajdalmat, alvasat tudattal kontrollalni vagy teljes mertekben megvaltoztatni.
A fajdalomra törtenö reakcio tehat egy ösztön - megpedig a legerösebbek közül valo - amelyet kepesek vagyunk befolyas alatt tartani, illetve elnyomni.
Azzal, ha felülemelkedünk a fajdalmon, olyan erzesvilagokba nyerhetünk betekintest, amelyekröl eddig fogalmunk sem volt. Nem a fajdalomerzet tenyere gondolok, hanem, hogy mennyire mas minösegben eljük meg a fajdalommentes idöszakokat a kesöbbiekben. Sokkal inkabb megbecsült es szebb percek, orak, napok, evek es elet var rank, mint ha nem ismertük volna meg a fajdalom vilagat.
A fajdalomerzet treningezhetö es a fajdalom valojaban edzes, amelynek letezik fizikalis, lelki es erzelmi fajtaja.
Mindharom trenirozhato, megis legtöbben csupan a fizikai fajdalmat tudjak ertelmezni magukban. Pedig a lelki es erzelmi fajdalom hosszantartobb es mellyebb zonakat erint.
A fajdalom es annak edzese hatasara az ember megtanul objektiven ertekelni, megtanulja, hogy nem serthetetlen, es megtanulja az empatiat mas fajdalmat erzö emberekkel kapcsolatban.
Az is igaz, hogy a fajdalom erösebbe tesz, de ez az erö csakis akkor ad hozza a boldogsagunkhoz, ha mas emberek fajdalmanak enyhitesere vagy megszüntetesere hasznaljuk.
A fajdalomra soha nem szabad ugy gondolni, mint a szükseges rosszra! Ugy kell kezelni, mint a johoz vezetö göröngyös ut!
Hadd fajjon!
:-)

Önertekeles, önbecsüles

Ezek olyan dolgok, amelyekröl soha nem velekedtem sehogy. Nem szerepeltek a szotaramban es barki szajabol hallottam e szavakat, fogalmam sem volt, miröl beszelnek. Mi több, idegesitettek e fogalmak körüli ocska belemagyarazasok.
Most leirom a velemenyem.
Azt hiszem, csak a fontos es erteket kepviselö eszmefuttatasok tudjak felkelteni az erdeklödesem, igy nem veletlen, hogy ezek a kreaciok elkerültek.
Most megis azert foglalkozom ezekkel, mert sok szamomra ertekes es becsülendö baratom, ismerösöm 'küzd önertekelesi es önbecsülesi problemakkal'.
Ahogy ezt le,rtam, mar tiszta is lett szamomra, hogy az evtized üzleteröl beszelünk, amely 100%-ban kitalacio.
Mert mit jelent az önertekeles? Ertekeled a tulajdonsagaidat? Mi alapjan? Milyen szempontok szerint? A tulajdonsagok skalazhatok 1-töl 5-ig, 10-ig, 100-ig vagy 1000-ig?
Lassuk be, az önertekeles egy rettenetesen szubjektiv valami, amelynek semmi konkret alapja nincsen! Csakis az kepes önertekelni magat objektiven, aki megkerdöjelezhetetlenül makulkatlan tisztasagu eletet el, es minden egyetemes es spiritualis tudas birtokaban van. İlyen ember pedig nem letezik. (Vagy ha igen, soha nem fog nyilvanossa valni.)
Ha letezne, hozza lehetne viszonyitani a többi ember erteket, de akkor sem önös modon, hanem mint egy etalonhoz kepest.
De nem am csak az önertekeles ilyen bonyolult, hanem masok ertekelese rolunk is.
Egy rolunk alkotott ertekeles eleve egy szubjekt,v önertekelessel biro alaktol szarmazik, es ö mond meg egy szubjekt,v ertekelest rolunk? Egy szubjektiv önertekelesü egyen nem kepes objektiv ertekelest adni rolam.
Korunkban, az 'önertekelesi problemaktol' szenvedök, valojaban keresik a semmit. Elhiszik, hogy van objektiv önertekeles es mindenaron meg akarjak lelni, pedig teljesen rendben van az ertekrendjük.
Önertekelesi problemaja azoknak van, akik azt gondoljak, ertekesebb tulajdonsagokkal birnak a többi embernel.
A hamis önertekeles az egyetlen önertekelesi problema!

Az önbecsüles is hasonlo kerdeseket vet fel. Mikent es mi alapjan becsülheted meg magad? Es mi ennek a jelentösege?
Az ember becsülheti az eletet, amelyet kapott, de önmagat hogyan? Becsülheti a termeszetet, amely elteti, taplalja es boldogga teszi, de önmagat nem. Becsülheti a szükebb környezetet, amelyben nap mint nap mozog, de önmagat mikent? Es becsülheti az embereket, akik egesz eleteben körülveszik, de az nem önmaga.
Vagy megis?
Az önbecsüles ket emberhez kötödö fogalom (vagy helytelen kifejezes). Ugyanis minden ember masokon keresztül becsüli önmagat.
Ha te becsülsz valakit emberi tulajdonsagaiert vagy jellemeert, bisztos lehetsz benne, hogy ö viszont fog becsülni teged. Ez egy ilyen dolog. Probald megfigyelni sajat vagy ismeröseid kapcsolatain!
Ha talalkozol egy emberrel, aki tiszteletet es megbecsülest ebreszt benned, ugyanezt fogja erezni ö is. Es ettöl a pillanattol kezdve a masok altali megbecsülesed visszaszall magadra.
A lenyeg, becsülj masokat, hogy becsülhesd önmagad!

Nekem nincsen önertekelesem es önbecsülesem, eppen azert, mert nem tudom, mi az es/vagy mert nem letezö dolgok. Buta kitalaciokra pedig nem pazarlok energiakat. Viszont van elkepzelesem, akaratom, motivaciom, hitem, kitartasom, fegyelmem, amelyek eddig mindig bevittek a celba.
Az önbecsüles fogalma is eppen arra jo, hogy hianyarol lehessen beszelni es milliardos üzlet legyen terapiak, kepzesek, tanfolyamok, könyvek, filmek formajaban.
Nem akarok szemben uszni az arral - pedig az inyemre valo - csupan barataimnak, ismeröseimnek szeretnek segiteni, ha tudok.

Ne döljetek be nehany ehes pszichiater, pszichologus es üzletember agyabol kiokoskodott kifejezesnek!

Önbecsüles = becsülni mindent, ami nem te vagy